jak wyglada

nie ma potrzeby robienia 2x w tygodniu przedramion. 1x wystarczy. A tak poza tym to wygląda ok jak dla mnie. Ćwiczę podobnie. Brzuch 2x w tygodniu bo jeżeli dobrze zrozumiałem plan to robisz go środa/sobota/niedziela?

davidooo- lece na nim od miesiaca, w sumie daje go tylko do jajecznicy ale codziennie, i jeszcze troche go tam jest ;-) buli- siedze w Eastbourne na poludniu, ot takie zadupie dla starych ludzi. Jak dostane prace w Brighton to tam sie przeprowadze napewno. Co do odzywek to tak to mniej wiecej wyglada jak napisales

Stary zszokowałeś mnie tym twierdzeniem, że jesteś otłuszczony :) Byś mnie zobaczył , to byś sie przekonał jak można być "otłuszczonym" Dla mnie wygląda nieźle. I wcale nie znać gino! Było wielokrotnie wałkowane, że jak czujesz zgrubienie w okolicach sutka to jest wielce prawdopodobne, że masz gino. Po zdjęciu nikt nie stwierdzi. Zmieniony przez [...]

Wklej zdjęcie. Zależy jak to wygląda - najprawdopodobniej lipo aczkolwiek może być też gino.

Jak myślicie z lewej strony fake ? Bo jakoś dziwnie to wygląda napisy się ścierają i jest o jakieś 0,1 0,2 więcej na ampe co o tym myślicie ? http://img831.imageshack.us/img831/314/dsc0003xl.jpg http://img546.imageshack.us/img546/7629/dsc0004zux.jpg Zmieniony przez - 91szefo w dniu 2013-02-13 18:03:30

Mi to wygląda na lekko odstające łopatki, troche gimnastyki korekcyjnej i będzie ok. A podstawa to utrzymywanie postawy skorygowanej ( tzn. wyrobienie sobie tego nawyku) ;) Jak masz większe wątpliwości czy dolegliwości (pomijając te kosmetyczne) to do leakrza/fizjo.

Ja niedawno wróciłem z treningu. Wrzucam fotki podglądowe przed podumowanie- wpadnijcie zobaczyć jak wygląda robienie masy na LC! http://www.sfd.pl/Test_sponsorowany_Masa_z_IHS_50%2F50__ob%C5%82y%2C_IGM%2C_krisss_zaw-t901220-s34.html#post2

Nie no, ja w barki czesto bilem, ale takie cos pierwszy raz mi sie zdarzylo - dziwna sprawa ogolnie, ciekawe jak wtedy z wchlanialnoscia srodka, bo to wyglada jak by zaraz pod skora bylo - to co splynelo na udach/dupie/barkach - nigdy mi sie takie cos nie przytrafilo ;-) a co do treningow, robicie raczej klasyczne treningi czy np. 3 5 1 , 5x5 [...]

[...] (2006 rok) , Belcher, Stann, Maia <- z nimi przegrywał w UFC Santiago czyli nie ogóry.. 2. W 35 pojedynkach Santiago nigdy nie był poddany a oprócz poddania spodziewacie się jakiejś dominacji/punktowania Gunnara albo KO!? Ja się nie spodziewam - stylistycznie walka dla Santiago.. jeśli negatywnie na niego zbijanie wagi nie wpłynie to będzie tylko [...]

Witam, mam na sprzedaż wieżę pioneer X-hm10, używana ale sporadycznię. Bez wad technicznych. Taka jak tutaj: http://www.oleole.pl/zestawy-muzyczne/pioneer-x-hm10-s.bhtml?from=ceneo http://www.euro.com.pl/zestawy-muzyczne/pioneer-x-hm10-s.bhtml (wygląda tak samo i nazwa taka sama więc to chyba ta :-P niestety nie znam się na sprzęcie audio, a [...]

[...] się nad zmianami ćwiczeń na treningu . Podam przykład : Wtorkowy trening zaczynam robieniem KLATKI , nastepnie TRICPES i na końcu BRZUCH . Jak wygląda rozrost klatki a jak brzucha ( chodzi mi dokładnie o kolejność jako że brzuch robie na końcu treningu i jestem dosyć zmęczony po 2 poprzednich partiach). Czy jest sens zamieniać jednego [...]

[...] zostało 6,5 m-ca, a więc jeszcze mniej. Suknia kupiona, wygląda fajnie, ale zawsze mogłaby leżeć lepiej. Zależy mi na zrzuceniu ok. 7-10 kilogramów. Do takich efektów jak u Was jeśli chodzi o mięśnie to ja pewnie nie dotrę @-) Mam nadzieję, że zmiana nawyków żywieniowych i poprawa kondycji zostanie ze mną już na zawsze. Zostawiłam w tyle [...]

[...] seler, kalafior, marchew, fasolka zielona, zolta itp... poza tym nie jedz puszkowych a 'swiezo' kupione... gdzie tluszcze zwlaszcza zdrowe? tego sie nie boj, bialko traktuj jako ostatecznosc - gdy nie wepchniesz w siebie nic wiecej, gdy masz duza przerwe w jedzeniu, gdy brakuje ci z jedzenia wartosci... ogolnie to popatrz jak u innych to wyglada [...]

Nie no, ja w barki czesto bilem, ale takie cos pierwszy raz mi sie zdarzylo - dziwna sprawa ogolnie, ciekawe jak wtedy z wchlanialnoscia srodka, bo to wyglada jak by zaraz pod skora bylo - to co splynelo na udach/dupie/barkach - nigdy mi sie takie cos nie przytrafilo ;-) a co do treningow, robicie raczej klasyczne treningi czy np. 3 5 1 , 5x5 [...]

[...] przygotowawczym + 5 sparing w weekend. Mimo tego chciałbym wziąć się za swoją sylwetkę. I tu kieruję do Was moje pytanie: - ile razy w tygodniu ćwiczyć na siłowni? - jakie ćwiczenia wykonywać i czy szybko, czy też wolno, jakimi seriami, tak, abym się nie zaj***ł i żeby efekty nie były przeciwne. - co zrobić, aby przy ćwiczeniach na [...]

wyglada ok trening polegajacy na zaangazowaniu jak najwiecej grup miesniowych, ktore z kolei wspolpracuja przy partiach poprzednich> przetestuj i zobaczysz odczucia

Ten Twój brzuch - jak na brzuch gruszki - jakoś podejrzanie wygląda... Nie masz wady postawy żadnej? Co z miesiączkami?

Przeczytalem wczoraj "13 moich lat w JW Grom" polecam,gosciu uczestniczy w wiekszosci ujawnionych akcji,co wiecej mozna dowiedziec sie jak naprawde wyglada JW GROM.

w USA wiadomo, że zapasy(obalenia) punktują na 1 miejscu.. ale oni wgl nie potrafią punktować walk, dla mnie to jest śmieszne, jak w live temacie siedzimy to większość w tym ja potrafi w dobrze wypunktować walkę (przynajmniej bez kontrowersji) a tu "zawodowi" sędziowie nieraz oglądają inne walki, że punktacja wygląda jak prowokacja.. albo wgl nie [...]

[...] wie co to jest to tutaj macie dość mocne streszczenie tego: http://www.sfd.pl/Lyle_Mcdonald__THE_ULTIMATE_DIET_2.0-t194919.html . W necie jest dostepny pdf z całą książka jak i równiez wersja spolszczona. Wymiary Nie chcę mi się mierzyć jak kiedyś wszytskiego, dlatego teraz głównie lustro + podstawowe pomiary: Waga: 97,1kg Klata: 121 cm Talia: [...]